Una delle domande che mi è stata posta molte volte negli ultimi anni è: “cosa ne pensi dei Kettlebell?”. Alcuni dei migliori preparatori atletici che conosco li ritengono “del tutto inutili se non dannosi”, per altri invece sono “indispensabili, ti danno la marcia in più!”. Al di là delle prese di posizione, quello che è innegabile è [...]
Cos’è l’osteopatia? In cosa e come può aiutarti? Quali patologie e problemi può risolvere? Quali sono i principi su cui basa? Cosa significa in parole povere “riequilibrio del sistema neurovegetativo” e quali benefici porta? Ho risposto a queste domande intervistando il mio amico Giovanni Amadasi, osteopata di rinomata esperienza e confondatore del C.I.O. (Collegio Italiano Osteopati). [...]
“La grande maggioranza dei musicisti ha la tendenza a suonare come se guidasse un’automobile guardando lo specchietto retrovisore: guardandosi indietro.Tende a suonare giudicando continuamente il proprio operato. Se gli capita di essere correttamente proiettato verso l’avanti ed esegue un passaggio perfetto, bello, si volta indietro e lo giudica pensando: “che bello”. Automaticamente ciò lo porta a suonare [...]
Nota bene: tutte le testimonianze sono volutamente registrate in formato “reale” col minimo di tagli. Gli atleti e le squadre mi stanno particolarmente a cuore, perché anch’io sono un atleta e sono stato agonista. E’ la tipologia di persone con cui mi sento più affine, riesco a capirne le difficoltà, i desideri e i bisogni. [...]
La corsa è un gesto arcaico quindi è assolutamente da praticare: correre da al nostro organismo stimoli importanti altrimenti difficili da ottenere con altri tipi di movimenti. Purtroppo tendenzialmente si è diffusa una visone molto meccanicistica e settoriale del movimento umano: “la corsa fa bene a questo e male a quello, i pesi fanno bene a quello [...]
I massimi esperti mondiali sostengono l’importanza di tre fattori fondamentali per il successo nello sport: allenamento, alimentazione e recupero. Molti libri e articoli si soffermano esaurientemente sulle tecniche di allenamento e su teorie alimentari, non è altrettanto facile trovare indicazioni su come migliorare la qualità del riposo, elemento decisivo sia per raggiungere prestazioni ottimali nello [...]
Brevi estratti e flash dai video istruttivi sulla Zaryadka. Ma la Zaryadka si fa solo nella grande Russia? In ogni parte del pianeta ci sono persone che al mattino quando si svegliano, o in qualsiasi altro momento della giornata, si sentono intorpidite e sentono il bisogno di vivificare il corpo, di scuotersi, di restituire [...]
Il Movimento Arcaico, ripristinando funzioni motorie fondamentali, è un’integrazione eccellente per percorsi di terapia fisica e per le sedute di osteopatia. Claudio Bozzetti Esperto di tecniche di riabilitazione Massaggiatore della Nazionale Italiana di Calcio Quando finisci i tuoi studi e sei laureato come fisioterapista hai il desiderio che tutto ciò che hai fatto, studiato e [...]
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Il Movimento arcaico conduce alla riscoperta dell'energia vitale dentro di noi. Ho raggiunto un maggiore contatto con il mio centro, maggiore equilibrio e vitalita'. Grazie Massimo!
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Il Movimento Arcaico è la forma più "naturale", "fisiologica" e "funzionale" di movimento che io conosca. E' semplice, divertente e potente.
Lo raccomando caldamente a tutti quelli che vogliono espandere le proprie capacità fisiche.
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Vuoi migliorare davvero qualcosa nel tuo modo di muoverti nel senso più generale che puoi immaginare, di respirare, di correre, di saltare, insomma di vivere la tua corporeità?
Praticare il Movimento Arcaico è il meglio che puoi concederti per raggiungere questo obiettivo.
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Benessere fisico e mentale, recupero delle energie e aumento delle performance sportive: questa è la mia esperienza del Movimento Arcaico. Una cosa mi ha stupito: dopo una notte insonne, bastano 10 minuti di Zaryadka per ritrovare benessere ed energia fisica e mentale per tutto il giorno! SUPER-CONSIGLIATO!
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Dopo l'esperienza fatta con Massimo il risultato più eclatante è stato la scomparsa totale - durata un intero anno - di cefalee e dolori mestruali. Ancora più duratura, però, è la sensazione di aver liberato da vincoli i propri movimenti.
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E' un metodo semplice, divertente e soprattutto rilassante; eseguirlo all'aria aperta in una giornata di temperatura gradevole rigenera corpo, mente e spirito...
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l Movimento Arcaico, ripristinando funzioni motorie fondamentali, è un'integrazione eccellente per percorsi di terapia fisica e per le sedute di osteopatia.
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La settimana arcaica è andata oltre ogni mia mia aspettativa, mi sono rilassato e al tempo stesso sono entrato in contatto con la natura e con me stesso, scoprendo e ampliando abilità che spesso non si usano.
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Fantastico il lavoro fatto col Movimento Arcaico.
Mi sono innamorata del movimento coi bastoni.La rifarei!
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Il Movimento Arcaico mi ha permesso di acquisire movimenti complessi senza nessuno sforzo di apprendimento.
Mi ha fatto acquisire una consapevolezza del corpo e dei movimenti che non avevo assolutamente.
