Il Movimento arcaico

Cos'è?

Il movimento arcaico è innanzitutto un'esperienza. Come tutte le esperienze più belle che si vivono e si sentono nel proprio corpo è molto difficile da descrivere a parole.

Fare movimento arcaico vuol dire fare dei movimenti col corpo e avere degli effetti profondi anche ad un altro livello: le emozioni si sintonizzano, il pensiero si fa più chiaro.

Solitamente le persone che sperimentano il movimento arcaico alla fine di una giornata, o anche solo di un'ora di pratica, si sentono molto bene e dicono cose come: "ho la schiena molto più flessibile" oppure "ora muovo completamente il torace quando respiro" e commenti del genere guarda a caso tutti orientati a sensazioni fisiche.

Questo avviene perchè l'esperienza immediata è legata al movimento e alle sensazioni corporee.

Poi ci si rende conto delle trasformazioni a livello emotivo: i praticanti si accorgono che sono molto più sintonizzati con le proprie emozioni e che, senza alcuno sforzo, si affrontano le solite cose diversamente, con un energia diversa e con un'attenzione migliore. Questo non solo perchè di base abbiamo più energia ma anche per il senso di calma e di lucidità che segue dopo la pratica fisica.

In ogni caso non ha senso dividere l'esperienza motoria da quella emotiva e dall'apprendimento: il tipo qui sotto sta imparando fisicamente o su che piano? Sta sperimentando, sta facendo movimento arcaico!

Perchè è nato il movimento arcaico?

Il movimento arcaico esiste da sempre, non l'ho certo inventato... ho solo notato delle cose. Ho notato che quasi nessun maestro di arti di movimento o discipline psicofisiche, per quanto bravo, aveva la perfezione dei gesti di un Polinesiano, un aborigeno o un boscimane insomma di una persona cresciuta a stretto contatto con la natura. Ho notato che il corpo di queste persone è semplicemente splendido nella sua perfezione e che è strettamente connesso al loro modo di vivere l'emozione, il pensiero e la relazione: incarnano quel tanto agognato "equilibrio psicofisico" che sembra essere il miraggio di ogni cultura da più di 2000 anni a questa parte.

Ma che nessuno sa nemmeno definire : -)

Ho notato che i gesti arcaici (che queste persone fanno spontaneamente) ci potenziano molto di più e più rapidamente della maggior parte degli esercizi, non solo nei muscoli e nelle articolazioni ma nel nostro essere vivaci, stabili ed elastici nel pensiero e nelle emozioni.

Quali sono questi movimenti?

Sono quelli naturali che l'essere umano ha sempre fatto, si tratta solo di farli bene :-) in maniera naturale, con quella spontaneità che abbiamo perso e che però riscopriamo in un attimo. C'è il camminare e il correre, il saltare e lo scuotersi, il lanciare e il rotolare, ecc, ecc

Ci sono le funzioni vitali da riscoprire: i riflessi, il respiro e la voce.

Ecco alcuni esempi dei movimenti di cui ti ho parlato:

Un gran bel viaggio...

Movimenti naturali ... integralmente connaturati all'essere umano dalla notte dei tempi: spesso chi studia arti marziali o danze antiche o yoga, si sente coinvolto in qualcosa di antico, qualcosa di sviluppatosi magari più di duemila anni fa; quando si fa movimento arcaico si fa qualcosa che ha ben più di 10.000 anni e si sente! Si sveglia qualcosa dentro di noi; il nostro corpo... il nostro cervello li riconosce e dice "...ah finalmente!"

E cosa succede?

Per capirlo devi semplicemente pensare a quando hai fatto qualcosa senza pensarci e questa cosa ti è venuta perfettamente. Quello e quello che si sente. I movimenti arcaici non sono una tecnica, non devi impegnarti per vent'anni per farli bene. Sono perfetti quando li fai nel modo perfetto per te e li fai in modo perfetto per te non appena ti connetti, proprio grazie al movimento, con le parti più profonde di te stesso. Ci vuole un po'.. me non certo vent'anni :- )

Che benefici porta il movimento arcaico?

I benefici sono un po' difficili da elencare, scrivere un semplice elenco con frasi come "maggior mobilità " o "miglior equilibrio emotivo" vorrebbe dire ridurre a frasi più o meno commerciali quello che effettivamente succede. Se vuoi farti un'idea di come altre persone hanno vissuto e vivono quest'esperienza e di che benefici ne hanno tratto puoi farlo leggendo racconti e testimonianze.

Come posso fare per iniziare?

Puoi frequentare un corso dal vivo e puoi anche iniziare coi tuoi tempi e i tuoi ritmi grazie al percorso di formazione a distanza.