E' possibile eliminare definitivamente il mal di testa in due settimane? -o, in certi casi, in pochi minuti ? -

"Sai che dall'ultima volta che ho fatto i movimenti (che poi è stata anche la prima) non ho più avuto il mal di testa? Il primo lunedì senza mal di testa! sono entusiasta!" Lucia S. 34 Anni, S.Ilario (RE)

Quando hai mal di testa non hai voglia di fare niente e se ti metti a fare qualcosa molto probabilmente non ti viene bene. Il mal di testa può condizionare pesantemente una giornata. Il mal di testa è un segnale, non si presenta a caso. Ci sono libri e siti internet ricchissimi di informazioni sulla cefalea, la dividono in categorie, ne spiegano le cause e i possibili rimedi.

In tutta questa quantità di informazioni, quello che ti consiglio è questo:

Troppo spesso chi soffre di cefalea si limita all'automedicazione prendendo qualche analgesico fino al prossimo attacco: è importante invece una buona diagnosi per capire le cause e le terapie più adatte. Quindi, se il tuo mal di testa compare di frequente ed è forte, chiedi al tuo medico o a uno specialista di poter fare tutti gli accertamenti del caso e poi, una volta deciso insieme al tuo terapeuta una cura adeguata, acquista il DVD che trovi in questo sito.

Perchè?

Perchè in questo DVD trovi illustrata una serie di movimenti e accorgimenti utilissimi per dissolvere la stanchezza e le tensioni che contribuiscono, spesso in maniera decisiva, a generare il mal di testa! Infatti molto spesso il mal di testa ed altri disturbi sono creati da eccessive tensioni muscolari, troppo spesso sottovalutate. La letteratura scientifica fa spesso risalire a squilibri muscolari anche altri dolori della parte superiore del corpo come ad esempio all'apparato masticatorio agli occhi ed al collo. Molte persone soffrono di tremendi dolori al volto proprio a causa di queste tensioni. Altre persona magari non hanno dolori ma solo sensazioni spiacevoli che spesso generano stanchezza e, altrettanto spesso, non permettono di dormire bene e riposare adeguatamente. In ogni caso, indipendentemente dall'entità del dolore o del fastidio, tutti possono beneficiare di un movimento migliore della testa e di una minor tensione muscolare! Torelli P, Jensen R & Olesen J. Physiotherapy for tension-type headache: a controlled study. Cephalalgia 2004;. London. ISSN 0333-1024 Van Ettekoven H, Lucas C. Efficacy of physiotherapy including a craniocervical training programme for tension-type headache; a randomized clinical trial. Cephalalgia 2006;.[CrossRef][Medline]

"Soffrendo di cefalea da diversi anni le ho provate veramente tutte; l'unica cosa che mi dava un reale sollievo era nei periodi che riuscivo a frequentare con regolarità le lezioni di Yoga, [...] da quando non riuscvo più a frequentare, il mal di testa era tornato con un insistenza che mi sembrava ancora peggiore di prima; forse dipende dal fatto che ultimamente i miei impegni sono aumentati per questo ho voluto provare questi movimenti, perchè mi avevano detto che richiedevano poco tempo. Ho guardato, fatto gli esercizi e il miglioramento ciè stato subito!" Katia M. Monticelli terme (PR)

Se stai leggendo questa pagina, forse sei solo stanco di avere il mal di testa e magari pensi di aver provato già tutto e ti senti come se non ci fosse più niente da fare.

E' normale.

E' normale aver provato varie cose, dagli analgesici ai massaggi, dall'agopuntura ai fiori di Bach. Ogni cultura propone il suo rimedio, hanno tutti qualcosa di buono ed è giusto cercare quello che è più adatto a noi. Forse ti interessa sapere che i movimenti che propongo su alcune persone funzionano in un paio di settimane e su altre invece funzionano immediatamente. Ma la cosa che probabilmente ti può interessare di più è che in questo DVD trovi tutti i migliori movimenti per dissolvere le tensioni tipiche del mal di testa. Una lezione completa pensata proprio per le persone che hanno il mal di testa ostinato e che vogliono risolverlo prima possibile.

Cosa trovi nel DVD

1a Parte Forse hai già sentito che, soprattutto nel caso della cefalea, il riposo è spesso la miglior medicina: infatti molte persone sviluppano tensioni persistenti proprio perchè sono in un continuo stato di attività mentale, anche quando dovrebbero rilassarsi e non pensare a niente per un po. Proprio per questo motivo la prima parte del DVD ti fa imparare un semplicissimo esercizio di rilassamento mentale che, già da solo, ti può aiutare a risolvere la cefalea. Questo è un modo di rilassare la mente molto più efficace che semplicemente stendersi al buio oppure cercare di distrarsi facendo altro, non solo perchè ti permette di staccare veramente con tutti i pensieri e le preoccupazioni della giornata ma anche perchè mette i muscoli in uno stato di equilibrio e rilascio. Lo puoi fare tutte le volte che vuoi riposare veramente, ricaricarti e metterti in condizioni migliori.

In questa sezione imparerai:

  • La miglior posizione per il completo relax
  • Come usare la tua immaginazione per aiutare la mente a rilassarsi
  • Come abbandonare la tensione in 5 minuti
  • Come interrompere il flusso costante di pensieri

I principi di questo metodo di rilassamento li potrai utilizzare ogni volta che vuoi: non occorre aspettare il mal di testa, li puoi utilizzare per calmarti dopo un momento di agitazione come, ad esempio, una discussione in famiglia o sul lavoro. Infatti, quando hai fatto per 5 o 6 volte l'esercizio completo, (che non dura più di dieci minuti) potrai recuperare lo stato di relax in 30 secondi. Ovviamente stai già immaginando che i benefici si estendono molto al di là di quelli relativi al mal di testa.. 2a Parte Passo per passo sono spiegati una serie di semplici movimenti e che puoi apprendere con facilità , utili per ripristinare il naturale movimento degli occhi, del collo e del cranio. Come nella maggior parte dei miei video, per rendere più efficace e naturale la spiegazione, ho chiesto la collaborazione di una modella che non aveva mai provato questi movimenti, e ho sviluppato una vera e propria lezione dal vivo: qui do tutte le spiegazioni a chi, come te, fa per la prima volta questi movimenti e vuole avere chiaro ogni dettaglio. Più dolcemente fai questi movimenti, più sono efficaci,non stancano e non fanno sudare. Non ti toglieranno una virgola di energia, anzi ti faranno sentire piacevolmente rilassato tutte le volte che li vorrai fare. L'esecuzione è molto semplice, se segui la spiegazione e se ascolti le tue sensazioni li puoi eseguire in maniera perfetta fin dalla primissima volta.

In questa sezione imparerai:

  • Come eliminare la rigidità nel collo in un minuto
  • Come mobilizzare il cuoio capelluto
  • I 3 Movimenti per il naturale allineamento delle vertebre

In questo modo restituirai al collo e al cranio tutti quei piccoli movimenti così importanti. Ma non è tutto: molte volte ci si può aiutare a ridurre o addirittura a far scomparire il dolore con un metodo semplice, antichissimo e istintivo. Quindi troverai una terza parte basata su tecniche orientali di automassaggio molto piacevoli.

Super Bonus

In tutto l'Oriente, da migliaia di anni, è risaputo che massaggiare alcune zone del corpo e premere determinati punti può essere un sistema per sbarazzarsi rapidamente e senza effetti collaterali tensioni che portano al mal di testa. Massaggiare questi punti può essere utile anche quando il mal di testa è già presente, su alcune persone l'effetto è immediato. Forse hai già visto questi punti indicati su qualche libro, ma il video è molto più efficace per comprendere esattamente dove e come massaggiare.

In questa sezione imparerai:

  • Come mobilizzare la muscolatura e le fasce del cranio per togliere la tensione
  • Quali punti massaggiare per far scorrere l'energia bloccata dalla rigidità muscolare.
  • Come massaggiare il volto per agevolare la pulizia del naso e la respirazione

Importante!

Le sessioni del DVD sono indipendenti tra loro: non è un programma da seguire dall'inizio alla fine, è un sistema di movimenti; li puoi provare tutti e trovare quello, o quelli, più efficaci per te.

  • I movimenti sono da eseguire soltanto per pochi minuti, quindi non ti porteranno via tempo
  • Puoi farli tutte le volte che vuoi
  • Non occorre un ambiente ampio (basta lo spazio di un materassino per esercizi a terra)
  • Non servono attrezzi (in alcuni esercizi è necessario un asciugamano o un cuscino)
  • Puoi farli comodamente a casa tua o ovunque ti trovi

Come in tutti i miei prodotti, propongo un programma di altissima qualità e molto più avanzato della maggior parte delle informazioni che si possono trovare in altri prodotti simili. A questo punto la scelta è solo tua: puoi imparare movimenti e tecniche di rilassamento che possono migliorare la qualità della tua vita e delle persone a te vicine.

Quanto costa il dvd?

Il corso è un offerta speciale a 57 euro Considerato che spesso le persone che necessitano di migliorare il movimento della colonna vertebrale necessitano anche di migliorare quelli della testa e vice versa vogliamo agevolare chi vuole Entrambi i DVD con la super offerta 127 euro

Approfittane subito per godere immediatamente di tutti i vantaggi!

ACQUISTA ORA

Ti ringrazio per aver letto queste pagine, Massimo Mondini

P.S. Uno dei valor aggiunti più importanti di questo videocorso e che non troverai nella maggior parte dei prodotti in commercio è la possibilità di ricevere risposte a ogni tua domanda relativa al DVD via E-mail per sei mesi dalla data di acquisto.

ATTENZIONE: il prodotto proposto su questa pagina web è da intendersi come supporto educativo. Nè l'autore nè l'editore esercitano professioni sanitarie pertanto il prodotto non propone nessuna forma di diagnosi nè di terapia, convenzionale o non convenzionale.