Ecco come sentirti finalmente rilassato, carico e pieno di energie in sei giorni di puro divertimento!

Scuotere via la stanchezza, riallineare la postura, riequilibrare le emozioni, aumentare l'energia, riscoprire il piacere di fare movimento. Ecco cosa faremo nei sei giorni della "Settimana Arcaica".

Può sembrare strano che un programma di sei giorni possa produrre degli effetti che vanno avanti per mesi e mesi nel tuo corpo, nel tuo modo di vivere il movimento e di goderti la vita. In sei gg non ci si può trasformare completamente (e non sarebbe nemmeno opportuno) ma puoi vivere delle esperienze che generano una trasformazione profonda che si vede nell'atteggiamento e nel fisico.

Tutti i partecipanti alle varie edizioni hanno avuto effetti potenti e molto duraturi: C'è chi capisce finalmente come mettersi in forma definitivamente, c'è chi passa dal timore del movimento all'amore per il movimento, ad altri è successo di guadagnare una nuova fiducia che proprio non si aspettavano, nelle proprie risorse fisiche.

Quello che succede a tutti è di riscoprire semplicemente la propria corporeità ad un livello molto più profondo e questo fa nascere, con facilità, molti cambiamenti importanti. Nasce un approccio più profondo a tutto ciò che richiede unione tra emozione, corpo e movimento.

Migliorano tutte le funzioni vitali dalla nutrizione alla sessualità.

Ho ideato la settimana arcaica perché fare Movimento Arcaico è bellissimo: se poi lo si fa in un luogo stupendo, mangiando buon cibo biologico cucinato a regola d'arte, in un gruppo di persone estremamente piacevoli, allora diventa ancora meglio :-)

In questo modo ritrovi un modo di sentirti che forse non vivi più da tempo...

Come quando da bambino in estate passavi la giornata coi tuoi amici divertendoti dal mattino alla sera, senza essere mai stanco, senza averne mai abbastanza del sole, del divertimento e della fame da lupo della sera :-)

E' un dato di fatto: la maggior parte delle persone non si sente (e non è) al meglio delle proprie potenzialità fisiche ed emotive, anzi, purtroppo sono sempre di più le persone che sentono una grossa distanza tra come sono e come vorrebbero essere.

- Anche a te capita di pensare "mi sento stressato" ?
- Anche a te capita di pensare "mi sento stanco o poco energico" ?
- Anche a te capita di pensare "vorrei rimettermi in forma"?

Sono domande tipiche, ed è normale che prima o poi, magari in risposta ad un periodo stressante o ad una discussione sul lavoro emerga la voglia di staccare o si pensi di essere "stressati".

Molte persone cercano di risolvere iscrivendosi in palestra..
Certe altre provano facendo Yoga o simili..
Altri cercano di risolvere andando a correre..

Ognuna di queste (se fatta bene) può essere molto utile ma, purtroppo, nella maggior parte dei casi non è sufficiente.A molte persone rimane un senso di "non è abbastanza".... “c'è ancora qualcosa da sistemare”.

Magari si sentono meglio appena dopo aver finito di sollevare i pesi o di correre, ma poi, puntualmente, riemerge quella sensazione che hai imparato a conoscere e a sopportare, quella sensazione di non essere “al meglio”.

Succede.. vero?
MA allora cosa si deve fare? Mollare tutto e andare a vivere in Nepal?

Dopo tanti anni di prove ed esperienze nell'aiutare le persone ad esprimere il loro vero potenziale è cominciata ad emergere in me l'idea che investire energia e tempo in programmi di allenamento per cercare di mettere una pezza qua e una la non era la soluzione ottimale e per molte persone non è nemmeno possibile.

C'è una soluzione più pratica che fare pesi per il tono muscolare, il corso di spinning per il cardiovascolare, lo yoga contro lo stress , lo stretching per la rigidità, la ginnastica posturale perché si è un po' curvi, il training autogeno per lo stress.... e poi???

Quello che fa l'enorme differenza è fare ciò di cui il nostro organismo ha veramente bisogno per funzionare alla perfezione.

E' una cosa assolutamente scontata in teoria ma che nella pratica non fa quasi nessuno: il nostro organismo è strutturato per funzionare in un certo modo da centinaia di migliaia di anni, se fai in maniera corretta queste cose puoi potenziare te stesso in maniera naturale e integra (non un pezzo qua e uno là) se fai queste cose in maniera imprecisa o se non le fai... allora vai nell'atra direzione e hai bisogno di limitare i danni.

Prima di tutto ripristiniamo il contatto con la natura.
"Eh sì, mi piacerebbe, ma vivo in città, non ci sono i boschi".

E' per questo che ho sviluppato un modo per riscoprire il "Movimento Arcaico" che ha come obiettivo proprio questo: innanzitutto reimparare a muoverti ed essere come un essere umano.. poi di continuare a farlo senza problemi nel luogo in cui vivi , ovunque tu sia.

La Settimana Arcaica è un'immersione completa di sei giorni nel Movimento Arcaico.

Scopriremo come il contatto con la natura può riequilibrare eventuali tensioni nel corpo, rimuovere quella stanchezza che ti sembra essere lì da anni, migliorare le tue risposte corporee, le tue emozioni e il modo in cui ti senti: Imparerai come mantenere un alto livello di benessere ovunque tu viva (città, mare, montagna..).

E' tutto molto semplice: non ti faccio fare esercizi strani o impossibili, il contrario. Fai riemergere quanto è già presente in te: quelle abilità motorie che da bambino erano intatte e che poi, nel corso del tempo hai sicuramente perso (anche solo in parte).

In pochi giorni riscoprirai un nuovo modo di sentirti e di muoverti, ricollegandoti al tuo corpo ed alle tue sensazioni più profonde. E, mi ripeto fino all'eccesso, lo farai divertendoti.

Probabilmente ti starai chiedendo chi sono e cosa ho fatto, visto che mi permetto di fare affermazioni così particolari.

Mi chiamo Massimo Mondini e da quando ho memoria di esistere sono sempre stato affascinato dai metodi di sviluppo delle abilità psicofisiche. L'allenamento a contatto con la natura è sempre stata la mia passione fondamentale ma ho approfondito in maniera maniacale anche parecchie tecniche e metodiche più strutturate. Soprattutto mi hanno sempre affascinato quelle di origine orientale perché mi sembravano mantenere più chiaramente il concetto di essere umano come unità anima-corpo inscindibile e soprattutto inscindibile dal cosmo.

Poi mi sono innamorato delle tecniche classiche dell'educazione fisica occidentale. Poi ho chiuso una specie di cerchio... qualcosa che continuava a tornare... appunto il movimento arcaico. Applicando questo modello con i miei clienti privati, o nei corsi, o anche solo attraverso il materiale a distanza (newsletter, corsi, prodotti in DVD ecc) che trovi su questo sito ho avuto soddisfazioni immense perché i risultati sono stati spesso così al di sopra delle aspettative che entrambi faticavamo a crederci.

Qui puoi vedere qualche testimonianza delle precedenti edizioni:

 

Questi sono solo alcuni dei riscontri che le i partecipanti della Settimana Arcaica hanno avuto.

Quali sono i reali benefici più comuni che avrai dopo aver partecipato alla Settimana Arcaica?

Maggiore energia: così potrai fare più cose, con maggiore efficacia sentendoti bene.

Sensazioni più precise: così saprai riconoscere in ogni momento quando avrai veramente bisogno di staccare, rilassarti, fare movimento, mangiar bene, concentrarti lavorare.. (sapendo anche che cosa fare per rimetterti in condizione!).

Maggior sicurezza in te stesso e nelle tue risorse: ti sentirai più forte e sicuro, così vivrai una vita più bilanciata anche con i tuoi cari e le persone che conosci.

Miglior emotività: così saprai far scorrere le emozioni liberamente, accettandole e vivendole pienamente e non cercando di comprimerle per "paura di soffrire".

Ecco il programma (indicativo) della Settimana Arcaica:

GIORNO 1: Iniziamo venerdì sera alle nove e facciamo subito dei movimenti per liberarci da tutte le eventuali tensioni del viaggio e quelle che ti sei portato da casa. Nella mia esperienza iniziare la sera fa guadagnare tantissimo valore al corso perché il giorno dopo sarai in grado di partire nel migliore dei modi... avrai dormito alla grande e avrai lasciato dietro di te tutto quello che non ti serve.

GIORNO 2: Iniziamo a fare i primi movimenti all'aperto, lavorando sulle abilità motore primarie. Portiamo particolare attenzione allo scioglimento ed al riequilibro della muscolatura, per fare in modo da risvegliare muscoli fermi da qualche anno :)

GIORNO 3: Lavoriamo sulla forma fisica (nel vero senso della parola), sul riallineamento posturale e sul ritrovare la giusta massa corporea... il tutto con l'aiuto dell'acqua incontaminata del mare maremmano.

GIORNO 4: Un po' di pratica sul ritmo e sugli esercizi ritmici più sessione di singola\di gruppo per sviluppare le abilità che non pensi nemmeno di poter avere.

GIORNO 5: Giochi in gruppo a tema lotta e danza per migliorare la forza fisica, l'equilibrio e la coordinazione.

GIORNO 6: Nel bosco e in piscina vari giochi di gruppo per stimolare il tono muscolare e la forza fisica.

Questo programma è solo in linea di massima... in realtà ogni giorno miglioreremo tutte le funzioni vitali e tutte le più importanti qualità psico corporee.

Ogni partecipante riceverà una dispensa in cui verranno rispiegati tutti gli esercizi fatti e le teorie insegnate oltre che la registrazione degli esercizi più importanti.